Manual de Sobrevivência da Grávida

Yoga | Série Ashtanga para o plexo solar
Uma série de exercícios de Ashtanga para ativar a circulação da energia vital.

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Yoga | Mantra Van
Uma combinação de um mantra com posturas de braços e mãos para alcançar o equilíbrio e o relaxamento físico e mental

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Yoga | Posturas invertidas
Uma série de posturas de yoga para a mobilidade das articulações

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Yoga | Mudra Ganesha
Um ritual de relaxamento para saudar a divindade Ganesha

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Yoga | Centros de energia
Uma serie de posturas de Yoga para ativar os centros de energia do seu corpo

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Yoga | Exercício para o pescoço
Alivie as tensões acumuladas na região do pescoço fazendo essa serie de posturas de Yoga.

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Yoga | Movimentos articulares
Veja como flexibilizar as articulações com esta serie de exercícios de Yoga

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Yoga | Nutrição do corpo
Dicas de alimentos saudáveis que podem fazer muito bem para a sua saúde e bem-estar

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Yoga | Asthanga

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Yoga | Yoga e erotismo

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Yoga | Série oceano

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Yoga | Ativação de chacras

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Yoga | Power yoga
Veja neste vídeo como se pratica a power yoga.

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Yoga | Exercício para estimular os rios de energia
O programa Yoga ensina você uma série de posturas para você ativar o fluxo de energias.

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Yoga | Técnica de respiração
Aprenda como controlar a respiração de acordo com os preceitos da Yoga.

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Yoga | Serie do bom dia
Ensinamos uma prática para começar o dia com energia e alto-astral

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